Magnezyum Nedir?

Magnezyum; DNA ve protein sentezinden kan basıncının düzenlenmesine, kas ve sinir fonksiyonlarının desteklenmesinden enerji metabolizmasının çalışmasına kadar insan vücudunda birçok kritik metabolik faaliyette kritik rol oynayan bir mineraldir.

İnsan vücudunda 300’den fazla enzim reaksiyonunda yer alan magnezyum, enerji üretimi, kemik sağlığı, kalp ritminin düzenlenmesi ve kas ve sinir fonksiyonlarının sorunsuz çalışmasında hayati öneme sahiptir.

Solgar Magnezyum Takviyelerinin Faydaları

Solgar magnezyum takviyeleri, vücutta metabolik birçok faaliyeti destekler niteliktedir. Takviyelerin faydalarını detaylandırmadan önce kullanımın mutlaka uzman hekim kontrolünde olması gerektiğinin altını çizmek gerekir.

Solgar’ın magnezyum takviyelerinin öne çıkan faydaları şunlardır;

• - Kas ve sinirlerin çalışma süreçlerini iyileştirir ve destekler. Bunun bir sonucu olarak da kas kramplar, spazmları ve gerilmelerinin hafiflemesine yardımcı olur. Kas krampları ve spazmlarının sıklıkla görüldüğü sporcular ve hamileler için magnezyumun önemli faydalarından biridir.




• - Enerji üretimi ve hücre bazında metabolik süreçleri destekleyen magnezyum, bu yönüyle yorgunluk ve bitkliğin ortadan kalmasını sağlar.




• - Stres ve kaygının azaltılmasına katkı sağlar. Sinir sistemi üzerindeki yatıştırıcı etkisi ile deprasyon tedavisinde de kullanılabilir.




• - Kan basıncını ve kalp ritmini düzenler.




• - Kemik sağlığını destekler.

Solgar Magnezyum Fiyatları

Solgar magnezyum takviyesinin fiyatları ürünün içeriğine, formülüne ve tablet sayısına bağlı olarak değişkenlik gösterir. VM 2000 Multivitamin 60 Tablet’in fiyatı 777.9 TL iken Vitamin B6 100 Tablet’in fiyatı 360.9 TL’dir.

Farmakozmetika, ürün kataloglarında yer alan diğer tüm takviye gıdalarda olduğu gibi Solgar magnezyum takviyelerinde de kurumsal kimliğinin ve rekabetçi işlem haciminin getirdiği avantajı fiyatlarına yansıtır. Eczane güvencesiyle her ihtiyaca ve bütçeye yönelik ürünler sunmayı hedefleyen Farmakozmetika, istisnasız her kategoride bu sloganın altını başarılı bir şekilde doldurmayı başarmıştır.

Solgar Magnezyum Takviyesi Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Solgar magnezyum takviyesi kullanmadan önce, özellikle hamilelik ve egzersiz dönemindeyseniz, böbrek ve/veya kalp rahatsızlığınız varsa, antibiyotik, kas gevşetici veya tansiyon ilacı kullanıyorsanız, mutlaka uzman hekim kontrolüne başvurmanız gerektiğinin altını çizmek istiyoruz.

Hekim yönlendirmesi ile magnezyum takviyesi kullanmaya başladıktan sonra ise önerilen dozda kullanmanız en kritik noktalardan biri. Tercihen emilimin artması ve olası mide rahatsızlığının önlenmesi adına yemek ile birlikte tüketebilirsiniz.

Takviyeyi kullanmaya başladıktan kısa bir süre sonra mide bulantısı, ishal, kusma, kabızlık veya karın ağrısı yan etkileri ile karşılaşmanız halinde vakit kaybetmeden hekiminize bilgi vermelisiniz. Yine Solgar mangezyum takviyelerini farklı ilaç veya takviyelerle ile beraber kullanıyorsanız hekiminizinde mutlaka yönlendirme almalısınız.

Saklama koşulları da önemli bir nokta. Takviyeler çocukların ulaşamayacağı, serin, kuru ve güneş ışığından korunan bir yerde saklanmalı.

Özetle; önerilen dozda kullanım, doğru saklama koşulları ve ihtiyaç halinde hekim ile sıkı iletişim ve bilgi paylaşımı, takviye tüketiminde dikkat edilmesi gereken temel noktaladır.

Solgar Magnezyum Takviyeleri Kimler İçin Uygundur?

Yetişkin bireylerde kandaki magnezyum değeri 1.7-2.2 mg/dL aralığında olmalıdır. Magnezyum seviyesinin 1.7 mg/dL’nin altına düştüğü senaryoda hipomagnezemi ortaya çıkar.

Bu eksiklik genelde kas krampları, sürekli yorgunluk hissi, iştahsızlık, mide bulantısı, baş ağrısı, migren atakları, moral bozukluğu ve depresyon eğilimi gibi semptomlar ile kendini belli eder.

Eksikliğin şiddetine bağlı olarak belirtiler değişkenlik gösterir. İleri seviye magnezyum eksikliinde kalp ritmi düzensizlikleri, sürekli uykusuzluk hali ve kaslarda karıncalanma hissi görülebilir.

Magnezyum seviyesi ideal aralığın (1.7 mg/dL) altında olan bireyler, Solgar magnezyum takviyelerini kullanabilir. Tabi bunun için doktor kontrolüne başvurmalı, kan tahlili vermeli ve doktorun yönlendirmesi ile takviye kullanımına başlamanız gerekir.

Magnezyum eksikliği; yoğun alkol tüketen, kronik strese maruz kalan, yoğun egzersiz yapan, yetersiz beslenen veya sindirim sistemi hastalığı olan bireylerde sıklıkla görülür. Dolayısıyla hekimler çoğu zaman bu bireylere magnezyum takviyesi tavsiye eder.

Solgar magnezyum takviyelerini amilelik ve emzirme dönemindeki anneler, büyüme çağındaki gençler, menapozdaki kadınlar, kas krampı ve/veya güçsüzlüğü yaşayanlar, yaşlı bireyler, sporcular, migren ağrısı olanlar ve uyku problemi çekenler kullanabilir. Elbette takviye kullanmadan önce mutlaka hekim yönlendirmesi almak şartıyla.

Solgar Magnezyum Takviyeleri Ne Kadar Süre Kullanılmalı?

Solgar magnezyum takviyelerinin kullanım süresi, takviyenin neden kullanıldığına bağlı olarak değişkenlik gösterir. Hafif düzey magnezyum eksikliğinde 1-3 ay, orta düzey magnezyum eksikliğinde ise 3-6 aylık takviye kullanımı önerilirken, kronik eksiklik durumunda çok daha uzun süreli kullanıma ihtiyaç vardır.

Magnezyum eksikliğinin seviyesi, bireyin genel sağlık durumu, yaşı, cinsiyeti, yaşam tarzı ve aktivite düzeyi, beslenme alışkanlıkları ve kullandığı diğer ilaçlar veya takviyeler belirleyicidir.

Örneğin; sporcularda yoğun egzersiz, hamilelerde ise gebelik (doktor kontrolünde), dönemi boyunca kullanılabilen Solgar magnezyum takviyeleri, kas kramplarında ise şikayet düzelene kadar kullanılır. Dolayısıyla belirleyici olan hangi amaçla kullanıldığıdır. Doz aşımından kaçınılması ve takviyenin aniden bırakılmaması önemli noktalardır.